lundi 18 avril 2016

Bienvenue

Pourquoi les gens vont-ils voir un psy ?
La plupart des personnes qui consultent le font parce qu'elles ont l'impression de se trouver dans une impasse entourée de grillage ou de barbelés dans au moins un des aspects de leur vie : couple ou absence de couple, relations familiales difficiles ou absence de relation, profession ou instabilité professionnelle, enfants ou absence d'enfant, difficultés d'apprentissage ou ratage des études, ... Quelques autres viennent car ils vivent des angoisses ou tristesses insupportables, une addiction, des contrariétés sans fin. Certains vivent des échecs à répétition dans certains secteurs de leur vie. Et puis il y a également toutes les raisons liés aux malaises corporels ... Certains médecins ont l'intelligence et l'honnêteté d'évoquer des causes psychiques afin d'éviter la prise de médicaments qui, souvent, ne règle rien.
Comment ça se passe avec un psy ?
En fait le psy est une grande oreille. Son rôle est de vous écouter et d'entendre, au-delà des évènements racontés, par les mots que vous utilisez, ce que vous dites réellement de vos souffrances et de leur origine possible. Mais le psy n'a pas vécu votre vie, qui est unique. Il ne peut donc pas, lui, interprêter vos paroles. Son travail consiste à attirer votre attention sur un mot, une tournure de phrase surprenants ... sur lesquels il va vous proposer d'associer, c'est à dire de donner libre cours à toutes les pensées, des plus banales aux plus incongrues, qui vont surgir. C'est là que son oreille très affutée vous est précieuse. Son travail est donc d'ouvrir une porte et vous permettre de remonter une trace jusqu'à quelque chose qui se trouve en vous et qui se manifeste le plus souvent de façon intempestive, disproportionnée, et mal à propos par rapport à la vie personnelle, sociale et professionnelle.
Je suis psychologue clinicienne diplômée, psychothérapeute et psychanalyste.
Mon cabinet est situé à Paris 16. Ma formation, mon parcours en entreprise, en institutions, et mon parcours de vie lui-même me permettent d'entendre les difficultés professionnelles, relationnelles, de couple, d'apprentissage, les transitions de vie, les problématiques d'angoisse, dépression, somatisations, addictions, insomnies, etc. Je travaille avec adultes, adolescents et enfants, en français et en anglais.
Faire "quelque chose" est un choix de vie, pour votre vie !
Les séances que je propose durent 30 minutes (sauf la première, souvent plus longue) et j'adapte mes tarifs aux situations de chaque personne.

samedi 16 avril 2016

Pourquoi consulter un psy ? Pourquoi me consulter ?

La plupart du temps, on consulte un psy parce qu'un "symptôme" est devenu particulièrement gênant. Soit il est évident qu'il est du domaine psychique, soit votre généraliste vous a orienté vers un psy, en vous disant que ce n'est pas de son ressort. Au passage, il vous a d'ailleurs peut-être prescrit quelques pilules, qui vous font plus ou moins d'effet.
Ces "symptômes" sont par exemple angoisses, dépression, addictions (y compris au travail, à l'activité sportive ...), anorexie, boulimie, TOCs, insomnies, fatigue sans cause apparente, hypocondrie ...
Mais certains comportements ou situations de la vie courante (personnelle et professionnelle) peuvent également être handicapants : timidité excessive, manque de confiance en soi, rougissements, conduites d'échecs, procrastination, difficultés sexuelles sans causes physiologiques ...
Les difficultés relationnelles, les difficultés à trouver ou garder un emploi, le burn out, le harcèlement (que l'on soit supposé harcelé ou harceleur) sont plus complexes. Dans un premier temps, il est souvent assez facile de s'expliquer une déconvenue ou une difficulté en considérant que c'est la faute ... de l'autre, de l'employeur, de la crise économique. Mais lorsque ces situations se répètent, il est judicieux de se dire qu'on y est peut-être pour quelque chose ! 
Enfin, certaines maladies ou dysfonctionnements corporels sont considérés comme ayant une origine psychique. C'est le cas, par exemple, de la maladie de Crohn, de la polyarthrite rhumatoïde, de la rectocolite hémorragique, du lupus, de certaines maladies auto-immunes, des allergies, des maladies de la peau ... 
Et puis, sans être des maladies, ou avant que cela en devienne, il y a tous les inconforts corporels comme le mal au dos, les problèmes digestifs, les maux de ventre qui reflètent notre état de tension psychique. 
On peut vivre avec tout cela, mais on peut vivre beaucoup mieux ... sans !

vendredi 15 avril 2016

D'où viennent ces "symptômes" et dysfonctionnements ?

Notre fonctionnement psychique est en partie piloté par la conscience : nous décidons, jugeons, faisons des efforts volontaires, contrôlons nos actions, et la plupart du temps, cela fonctionne.
Mais certains de nos actes semblent échapper à ces processus conscients. La volonté ne fonctionne plus, le contrôle sur nous-même nous échappe. Cela peut être extrêmement bénin et banal (craquer pour un pain au chocolat ...) ou au contraire, envahir notre vie. C'est le cas des "symptômes" et dysfonctionnements mentionnés dans l'article précédent.

Selon les théories de Freud et ses successeurs, ce sont des manifestations de notre inconscient. Celui-ci contient des traces, souvenirs, refoulés, d'évènements liés à l'enfance, non directement accessibles à la mémoire, et ayant tendance à se manifester de façon intempestive, transformée et non contrôlable.
Pour ne rien arranger, on peut représenter le rapport de force entre le conscient et l'inconscient par l'image de l'iceberg. Il y en a beaucoup plus en-dessous qu'au-dessus !

Travailler avec un psy permet de chercher à démêler cela comme un fil de pêche.